Лучшая работа та, которая приносит удовольствие, как в моральном, так и в материальном плане. Делая свой выбор в пользу спортивной профессии вы не просто будете каждый день наслаждаться рабочим процессом и общением с интересными людьми, но также сможете сделать свое тело более здоровым, гибким и привлекательным.
Какие существуют нюансы профессии тренера по стретчингу и что нужно, чтобы им стать? Давайте узнаем вместе.
Кто такой тренер по стретчингу
Тренер по стретчингу – это специалист, который работает с упражнениями, улучшающими гибкость, чувствительность и тонус мышц человека, а также подвижность суставов. В процессе занятий его задача обеспечить располагающую к продуктивной тренировке атмосферу, подобрать такую нагрузку для каждого клиента, которая будет для него максимально безопасной и полностью соответствовать индивидуальной физической подготовке.
Тренер должен иметь хорошее спортивное и гибкое тело. Здоровое питание и образ жизни – обязательное условие успешного инструктора. Спортивный наставник должен регулярно получать новые знания в своей сфере, проходить обучение стретчингу, контролировать свой вес и поддерживать себя в форме.
Что входит в обязанности тренера по стретчингу
-
Ориентируясь на особенности анатомии тела человека, тренер разрабатывает программу по стретчингу, как для индивидуальных, так и для групповых занятий.
-
Непосредственно на занятии наставник по растяжке демонстрирует и контролирует правильность и безопасность выполнения всех упражнений; учит клиентов правильному дыханию, которое является неотъемлемой частью тренировок.
-
При возникновении непредвиденной ситуации специалист оказывает первую медицинскую помощь потерпевшему.
-
Также в его обязанности входит контроль соблюдения клиентами правил нахождения в зале, техники безопасности и предупреждение травматизма.
-
Опытные специалисты обучают новичков, стажируют их и рассказывают все нюансы данной профессии.
-
Тренер следит за поддержанием общей чистоты и порядка в зале, а также выполняет другие поручения, в зависимости от распоряжений руководства отдельного фитнес клуба.
Таким образом, можно сделать вывод – что данная профессия достаточно ответственная и имеет целый ряд обязанностей.
Плюсы и минусы профессии
Пассивная и сидячая работа в офисе приводит к множеству проблем со здоровьем, среди которых остеохондроз, слабость и зажатость мышц, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, сильные головные боли и прочее. Физическая нагрузка – это прекрасное решение, которое позволит оставаться здоровым, молодым и красивым долгие годы. Выбирая профессию инструктора по стретчингу, вы будете регулярно заниматься спортом, следить за своим весом, осанкой и питанием.
Итак, какие плюсы профессии тренера по растяжке:
-
красивое, гибкое и подтянутое тело;
-
хорошее здоровье: отсутствие мышечных зажимов, оздоровление опорно-двигательной системы, прекрасное психологическое состояние;
-
знакомство и общение с новыми людьми, что позволяет развить коммуникативные навыки и уверенность в себе;
-
отличное финансовое вознаграждение, поскольку многие тренера занимаются с клиентами индивидуально, где оплата идет на каждое занятие, а помесячно;
-
регулярное получение новых знаний в сфере спорта, питания, психологии человека;
-
популярность профессии: сегодня тема спорта очень актуальна. Многие стремятся следить за собой, борются с последствиями сидячей работы и гиподинамии, приходят в зал, чтобы снять стресс и улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Таким образом, хороший тренер по стретчингу никогда не останется без работы. Вы можете устроиться в один из фитнес клубов в своем городе или же вести занятия онлайн. Многие успешно совмещают эти два способа.
Навыки и умения, которыми должен обладать тренер по стретчингу
Великими тренерами не рождаются, ими становятся. И в этом деле очень важна практика. Даже наличие диплома самого престижного ВУЗа без опыта работы не поможет, поскольку результат налицо. Успешного и опытного тренера по стретчингу легко узнать по грациозности движений, красивой походке и осанке. Поэтому тот, кто желает освоить этот нелегкий путь, должен работать над собой каждый день, чтобы соответствовать своему статусу.
Итак, какими же компетенциями должен обладать хороший инструктор:
-
Первый навык, без которого работа с группами людей невозможна, - это навык публичных выступлений. Вы должны легко и уверенно себя подавать, чтобы клиенты хотели к вам приходить снова и снова. На все, даже самые странные вопросы, профессионал должен давать развернутые ответы простым языком, чтобы донести информацию. Если вы не умеете завоевывать внимание аудитории, вам будет крайне тяжело освоить эту профессию.
-
Умение адекватно определять время достижения цели для определенного человека. Люди посещают спортзал с разными целями: кто-то просто хочет расслабиться после тяжелого трудового дня, а кто-то мечтает о шпагате. Вам, как тренеру важно на берегу выяснить, чего же хочет человек и правильно спрогнозировать достижение результатов.
-
Грамотный спортивный наставник должен уметь правильно разработать программу для группы людей или отдельного человека. Это логически построенная схема, включающая в себя определенные упражнения, методы и временные рамки.
-
Навыки оценки тренинга. По окончанию занятий задача тренера – проанализировать их эффективность. Для этого нужно уметь включать внимание, чтобы отслеживать настроение клиентов, использовать навыки общения, на основе чего делать выводы.
Кроме этого, потенциалом хорошего тренера обладают люди, у которых присутствуют такие качества, как целеустремленность, оптимизм, доброжелательность, стрессоустойчивость, ответственность и сила воли. Без знаний в области анатомии и физиологии, диетологии, нутрициологии, биохимии человеческого организма делать в данной профессии нечего.
Как стать тренером по стретчингу
Чтобы стать тренером по растяжке, необходимо любить спорт и быть в презентабельной форме. Условием для принятия будущего тренера на работу является диплом ВУЗа, отвечающий степени бакалавра, или специальный сертификат, который свидетельствует о прохождении соответствующих курсов стретчинга (онлайн или стационарных).