Тренер по стретчингу (Тренер по растяжке)

Тренер по стретчингу (Тренер по растяжке)

Лучшая работа та, которая приносит удовольствие, как в моральном, так и в материальном плане. Делая свой выбор в пользу спортивной профессии вы не просто будете каждый день наслаждаться рабочим процессом и общением с интересными людьми, но также сможете сделать свое тело более здоровым, гибким и привлекательным.

Какие существуют нюансы профессии тренера по стретчингу и что нужно, чтобы им стать? Давайте узнаем вместе.

Кто такой тренер по стретчингу

Тренер по стретчингу – это специалист, который работает с упражнениями, улучшающими гибкость, чувствительность и тонус мышц человека, а также подвижность суставов. В процессе занятий его задача обеспечить располагающую к продуктивной тренировке атмосферу, подобрать такую нагрузку для каждого клиента, которая будет для него максимально безопасной и полностью соответствовать индивидуальной физической подготовке.

Тренер должен иметь хорошее спортивное и гибкое тело. Здоровое питание и образ жизни – обязательное условие успешного инструктора. Спортивный наставник должен регулярно получать новые знания в своей сфере, проходить обучение стретчингу, контролировать свой вес и поддерживать себя в форме.

Что входит в обязанности тренера по стретчингу

  • Ориентируясь на особенности анатомии тела человека, тренер разрабатывает программу по стретчингу, как для индивидуальных, так и для групповых занятий.

  • Непосредственно на занятии наставник по растяжке демонстрирует и контролирует правильность и безопасность выполнения всех упражнений; учит клиентов правильному дыханию, которое является неотъемлемой частью тренировок.

  • При возникновении непредвиденной ситуации специалист оказывает первую медицинскую помощь потерпевшему.

  • Также в его обязанности входит контроль соблюдения клиентами правил нахождения в зале, техники безопасности и предупреждение травматизма.

  • Опытные специалисты обучают новичков, стажируют их и рассказывают все нюансы данной профессии.

  • Тренер следит за поддержанием общей чистоты и порядка в зале, а также выполняет другие поручения, в зависимости от распоряжений руководства отдельного фитнес клуба.

Таким образом, можно сделать вывод – что данная профессия достаточно ответственная и имеет целый ряд обязанностей.

Плюсы и минусы профессии

Пассивная и сидячая работа в офисе приводит к множеству проблем со здоровьем, среди которых остеохондроз, слабость и зажатость мышц, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, сильные головные боли и прочее. Физическая нагрузка – это прекрасное решение, которое позволит оставаться здоровым, молодым и красивым долгие годы. Выбирая профессию инструктора по стретчингу, вы будете регулярно заниматься спортом, следить за своим весом, осанкой и питанием.

Итак, какие плюсы профессии тренера по растяжке:

  • красивое, гибкое и подтянутое тело;

  • хорошее здоровье: отсутствие мышечных зажимов, оздоровление опорно-двигательной системы, прекрасное психологическое состояние;

  • знакомство и общение с новыми людьми, что позволяет развить коммуникативные навыки и уверенность в себе;

  • отличное финансовое вознаграждение, поскольку многие тренера занимаются с клиентами индивидуально, где оплата идет на каждое занятие, а помесячно;

  • регулярное получение новых знаний в сфере спорта, питания, психологии человека;

  • популярность профессии: сегодня тема спорта очень актуальна. Многие стремятся следить за собой, борются с последствиями сидячей работы и гиподинамии, приходят в зал, чтобы снять стресс и улучшить свое психоэмоциональное состояние.

Таким образом, хороший тренер по стретчингу никогда не останется без работы. Вы можете устроиться в один из фитнес клубов в своем городе или же вести занятия онлайн. Многие успешно совмещают эти два способа.

Навыки и умения, которыми должен обладать тренер по стретчингу

Великими тренерами не рождаются, ими становятся. И в этом деле очень важна практика. Даже наличие диплома самого престижного ВУЗа без опыта работы не поможет, поскольку результат налицо. Успешного и опытного тренера по стретчингу легко узнать по грациозности движений, красивой походке и осанке. Поэтому тот, кто желает освоить этот нелегкий путь, должен работать над собой каждый день, чтобы соответствовать своему статусу.

Итак, какими же компетенциями должен обладать хороший инструктор:

  • Первый навык, без которого работа с группами людей невозможна, - это навык публичных выступлений. Вы должны легко и уверенно себя подавать, чтобы клиенты хотели к вам приходить снова и снова. На все, даже самые странные вопросы, профессионал должен давать развернутые ответы простым языком, чтобы донести информацию. Если вы не умеете завоевывать внимание аудитории, вам будет крайне тяжело освоить эту профессию.

  • Умение адекватно определять время достижения цели для определенного человека. Люди посещают спортзал с разными целями: кто-то просто хочет расслабиться после тяжелого трудового дня, а кто-то мечтает о шпагате. Вам, как тренеру важно на берегу выяснить, чего же хочет человек и правильно спрогнозировать достижение результатов.

  • Грамотный спортивный наставник должен уметь правильно разработать программу для группы людей или отдельного человека. Это логически построенная схема, включающая в себя определенные упражнения, методы и временные рамки.

  • Навыки оценки тренинга. По окончанию занятий задача тренера – проанализировать их эффективность. Для этого нужно уметь включать внимание, чтобы отслеживать настроение клиентов, использовать навыки общения, на основе чего делать выводы.

Кроме этого, потенциалом хорошего тренера обладают люди, у которых присутствуют такие качества, как целеустремленность, оптимизм, доброжелательность, стрессоустойчивость, ответственность и сила воли. Без знаний в области анатомии и физиологии, диетологии, нутрициологии, биохимии человеческого организма делать в данной профессии нечего.

Как стать тренером по стретчингу

Чтобы стать тренером по растяжке, необходимо любить спорт и быть в презентабельной форме. Условием для принятия будущего тренера на работу является диплом ВУЗа, отвечающий степени бакалавра, или специальный сертификат, который свидетельствует о прохождении соответствующих курсов стретчинга (онлайн или стационарных). 

Рекомендуемые учебные заведения
Последние новости
Востребованный специалист: сиделка помощница

Ухаживать за больными и пожилыми людьми невероятно тяжело, здесь не только терпение необходимо, но еще и определенные навыки, доброта души и свободное время, которого у близких не всегда хватает.

Читать далее
ГИД-ЭКСКУРСОВОД ИЗ УКРАИНЫ – О ЖИЗНИ И РАБОТЕ НА ГРЕЧЕСКОМ ОСТРОВЕ

Наталья Коваленко – гид-экскурсовод на греческом острове Санторини. Про культурные особенности и работу гида-экскурсовода, адаптацию в Греции, Наталья рассказала в интервью для PoProfessii.in.ua

Читать далее
Недели моды: fashion-специалисты

Неделя моды — событие в индустрии моды грандиозное, яркое и всегда волнительное, как для устроителей, так и для зрителей.

Читать далее